Har du hatt en opplevelse lignende det å ha en sky som følger deg, uansett hvor du snur deg eller går? At ting er uoversiktlige og det er krevende å skaffe seg oversikten i situasjonen, nærmest som med hodet i en sky? For mange var det opplevelsen i situasjonen vi alle erfarte i mars 2020 med full nedstenging og som for de fleste varte i flere måneder og skapte en uoversiktlig situasjon.
For meg er det en ganske nøyaktig beskrivelse på situasjonen de siste månedene med introduksjon til ny jobb, bransje, nye mennesker og ukjent teknologi. Her er 5 ting jeg opplever hjelper i slike situasjoner og gjør at skyen letter over tid og det blir lettere å se klart:
# 1 – Ta en ting av gangen
Når det blir mye nytt er det naturlig at det kjennes overveldende. Og når listen vokser seg lang og det i tillegg virker uoversiktlig, så kan mismotet og frustrasjonen stige. Da må jeg minne meg selv om å ta kun én ting av gangen, det eneste jeg kan klare uansett. Samtidig vil en prioritering være helt avgjørende for å komme videre.
Refleksjon/oppgave:
Har du skrevet ned og prioritert oppgavene du har foran deg?
# 2 – Vente-taktikk
«De fleste bekymringer blir det ikke noe av» er et uttrykk jeg har hørt sagt av mange opp gjennom årene. Det er nok bare delvis riktig, men jeg har flere ganger gjort meg erfaringer med hvordan store bølger og uoversiktlige situasjoner løste seg med bare litt tid. Lærdommen i det ligger ikke i passivitet og gjentatte utsettelser, men heller i å trekke pusten og ta tid til at det synker inn slik at vi ikke handler overilt og forverrer situasjonen.
Refleksjon/oppgave:
Trenger du å trekke pusten dypt og kanskje gi det en natts søvn i møte med den uoversiktlige saken eller krevende situasjonen du er midt oppe i?
# 3 – Spør! Og spør igjen
Mange med meg har det med å ville klare seg selv og strever i vei på egenhånd. Vi vil jo klare oss og ikke belaste andre. Men husk at andre har gått i sporet foran oss og mer enn villig vil hjelpe til, spesielt i en innledende fase.
Refleksjon/oppgave:
Hvem kan du sparre med, støtte deg til, være en mentor eller coache deg på veien for å ta nye, modige steg?
# 4 – Hodet er i skyen, men bena på bakken
Til tross for at det kjennes uoversiktlig og krevende ut i øyeblikket, så vil det hjelpe å stresse ned og gå med rolige skritt, fremfor å miste fotfestet i tillegg til problemet med sikten.
Refleksjon/oppgave:
Klarer du å roe ned eller stresser du på og dermed forsterker tåke-følelsen?
# 5 –Husk at tåken letter
Etter å ha vært gjennom denne oppstarts-situasjonen, opptil flere ganger tidligere, kan jeg love deg at det tåken letter og sikten blir klar. Det tar både tid, hard jobb og mye tålmodighet, men husk at det letter og sikten blir bra. Jeg lover.
Refleksjon/oppgave:
Er det noen som kanskje trenger deg og din hjelp gjennom tåken med litt dårlig sikt, på samme måte som du selv har opplevd å få hjelp ut av skyen?
Av Jon Løvland, 05.04.22
Takk for din påmelding!